头发油一般可通过下列方式加以控制，如选择控油的洗发水、多做头部按摩、养成良好的生活习惯等。
1、选择控油的洗发水：适当选择控油效果好的洗发水，这样才能从根本上解决头发出油的问题。
2、多做头部按摩：头发油光多与头皮有关，平时多用指腹按摩头部，促进头皮血液循环，有利于头皮健康。
3、养成良好的生活习惯：不能熬夜，要保证充足的睡眠，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃高热量、高脂肪的食物。如果头发出油者需要定期洗头，一般每1-2天洗一次头发，保持头皮清洁，防止头皮毛囊阻塞引起的脱发。