骑动感单车能够起到减肥的作用，不过患者应注意，动感单车在不负重的情况下，即使骑很长时间，能量的消耗也是很低的。
在体育馆内，在使用动感单车时，需要有专业的教练配合，这样才能保证运动时的能量消耗，同时也能提高身体的协调性。
追求美的人可以按照自己的时间来做运动，每次运动都能坚持将近1个小时。在进行动感单车训练后，通过消耗大量的能量，调动体内积累的脂肪，从而达到塑身减肥的作用。
在骑行运动后，要做好全身肌肉的放松，避免在骑行运动后发生肌肉拉伤。