通常情况下，不存在六种不同的瘦腿坐姿，但求美者可以通过采用直角坐姿和盘腿坐姿这两种不同的姿势来协助瘦腿:
1、直角坐姿:直角坐姿跪坐时膝盖弯成直角，使膝关节开90度左右，此种坐姿可以锻炼求美者大腿，长期坚持对于消除大腿内侧脂肪更有效。
2、盘腿坐姿：为了改变X形腿，盘腿坐姿需要在背部挺直的基础上进行盘腿坐立。此外，它还有助于降低大腿外侧的脂肪含量，从而增强腿部的弹性和韧性。
然而调整坐姿以达到瘦腿的效果通常需要较长时间，求美者可以前往正规的医院进行吸脂手术或注射溶脂针，以达到瘦腿的目的。如果想减肥又不想花钱的情况下，那么就需要找到一种既不影响美观又能有效地减轻体重的方法。