对于眼部保健，采用温和的按摩方法可以刺激自律神经，促进眼皮血液循环，从而改善黑眼圈。
第一种方法是涂抹护眼啫哩或眼部按摩油；第二种方法是使用中指按穴位法，从上眼眉头内部攒竹向外指；第三种方法是从太阳穴向下按压，到达与鼻梁相接的睛明穴；第四种方法是顺时针方向重复多次，也可以在需要的时间里进行学生时代的眼保健操，有效地加强眼部血气循环，对视力、黑眼圈和眼睛休息都有很大好处。
如果不经常做，可能就会造成近视，甚至形成老花斑。对于那些长期使用眼睛的工作者、学生、读者以及电脑使用者等，每隔一小时就应该进行一次眼部运动，以避免眼部疲劳引起的充血、眼眶周围肌肉酸痛、肿胀和皮肤松弛，从而避免黑眼圈的出现。