要想瘦咬肌，最好是打肉毒素瘦脸针，它的功效就是让咬肌萎缩，从而起到瘦脸的作用。
瘦脸针并不能达到持久的减肥作用，一般在1-3个月后，随着时间的推移，减肥的作用会越来越小。4-6个月后才能再次进行打针，若不再次进行打针，面部的瘦身效应就会维持6个月后，失去了继续发挥的功效。如果连续打6次瘦脸针剂，配合禁食一些坚果等食品，也能让瘦脸针剂的作用更加持久。
平时进食的时候要注意小口的咀嚼，防止咀嚼肌的扩大。千万不要食用香口糖、甘蔗等食物，以免造成咬肌的肥大。
平时要注意控制食盐的摄入量，尽量不要吃罐头类和腌制类的食品。病人应该注意自己的生活规律，不要经常熬夜，多吃冬瓜、豆苗等食物。