胯骨两侧赘肉一般可通过加强锻炼来减掉，此外还可通过抽脂手术。
胯骨两侧出现赘肉通常是因为长时间久坐而导致，可通过加强运动如登山或骑自行车等来改善，但需长时间坚持才能看到效果。如果恢复不好还可采取抽脂手术。抽脂手术一般先从胯骨两侧抽脂，再根据达不到瘦下来。康复过程中切忌过度剧烈运动、合理搭配膳食、不进食含脂肪和热量过高食品。
并且该手术有一定的风险，所以通常建议求美者谨慎选择。在手术后也要注意护理，防止出现危险。