上身瘦腿粗可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、不良生活习惯和内分泌紊乱等。
1.遗传因素：如果父母本身就是上身瘦、腿粗的体型，他们的子女可能也会遗传到这种体型。这属于正常情况，不需要特殊治疗。
2.不良生活习惯：长时间久坐不运动、穿紧身衣服、缺乏锻炼等不良习惯可能导致腹股沟受到压迫，下肢的血液循环不良，容易引起下肢水肿和脂肪堆积，从而出现上身瘦、腿粗的情况。为改善这种情况，建议经常运动，避免长时间久坐，多站起来活动，同时避免穿紧身衣物，促进下肢血液循环，改善身材比例。
3.内分泌紊乱：不良的饮食习惯、长期服用药物等因素可能导致内分泌紊乱，如长期使用糖皮质激素，进而引起体内雌激素分泌紊乱，导致身体肥胖。为改善这种情况，建议注意饮食，避免高热量、高脂肪的食物。对于因药物引起的上身瘦、腿粗问题，可以在医生的指导下停药或更换药物。
此外，良好的饮食习惯和适量的运动也是保持健康体态的重要因素。建议注意饮食结构，避免过于清淡，确保摄入营养均衡。合理控制体重，多进行全身的有氧运动和力量训练，以促进全身脂肪的燃烧和身体的塑形。