通常情况下，阴道的松弛程度可以通过肛缩运动、反复夹紧手指或负重深蹲等方式得到改善，必要时还可以采用阴道缩紧术进行治疗。
1、肛缩运动：进行缩肛运动，即通过反复夹紧肛门，促进骨盆肌肉的锻炼，同时增强阴道括约肌的收缩，从而改善阴道松弛的情况。
2、反复夹紧手指：女性可以采用仰卧的姿势，将手指插入阴道内，然后通过主动收缩肌肉，反复夹紧手指，从而有效提升阴道的收缩能力。
3、负重深蹲：对于阴道松弛的女性而言，进行适当的负重深蹲可以刺激盆底肌肉的收缩，同时促进阴道括约肌的活动，从而改善上述状况。
4、阴道缩紧术：若运动效果欠佳，可施行阴道紧缩术，以有效修复松弛的肌肉和筋膜，增强阴道的收缩能力，改善阴道松弛情况。手术费用一般在2000至4000元之间，具体价格会受到所处地区、医院等级等因素的影响，手术后约7天即可见效，效果可持续5至8年，具体时间因个体而异。
因此，对于那些存在严重阴道松弛情况，已经对正常功能造成影响的女性，建议及时就医以明确病因并进行对症治疗，以免耽误病情。在选择药物时，一定要注意用药方法是否合理有效。