如果患者遇到上睑下垂的眼睛问题，有一些方法可以缓解，但没有恢复锻炼的方法，可通过眼部热敷、眼部运动、眼部护理、膳食调理等方式缓解。
1.眼部热敷：这是最经济实惠的护理方法之一。平时可以用毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环。这样可以缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈和眼袋的问题。还有一种新式的蒸汽眼罩也可以使用。
2.眼部运动：眼睛睁开，尽量提起眉毛，并保持3秒钟，重复3次。或者眼睛大睁，上下转动眼球，每天重复10~15次，每次3~5分钟。特别是在清晨醒来和晚上睡觉前进行这些运动，可以防止眼皮松弛。
3.眼部护理：早晚使用质量好的眼霜涂抹眼部。由于眼部皮肤比较脆弱，平时使用的面霜等产品不适合涂抹在眼部，以防止脂肪粒的产生。眼霜通常含有维生素E等成分，对眼部保养有益。
4.膳食调理：喝菊花茶等茶类可以清热解毒，还有美容养颜的作用，对缓解眼部压力很好。此外，多吃水果和蔬菜，补充维生素也是重要的。
需要注意的是，以上方法可以帮助缓解眼部疲劳，但对于上睑下垂的根本治疗仍建议患者遵循医生的指导。