可以通过吹泡泡、嘴巴开合、瘦脸操等方式来帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。
1.吹泡泡：在日常生活中，可以通过吹泡泡的方式，对两边的肌肉进行训练，这样可以加速体内的热气，让面部的肌肉前后伸缩，形成一个侧脸。
2.嘴巴开合：可以把腮帮子往里吸气，然后把嘴一张一合的，如此反复30次，每日坚持，通常一段时间后就会有一种消肿的感觉。
3.瘦脸操：可以从呼吸开始，接着张开嘴，接着呼出，如此反复数次，每日如此，便有了一个瘦脸功。