大骨架的人一般能瘦下来，但是不建议过度减肥，避免影响身体健康。
骨骼的尺寸和基因有很大的联系，肥胖和肥胖都和脂肪的厚度相关，骨骼很大或者是脂肪的厚度很厚，会让人从外形上看上去很粗壮，不太好看。
可以在日常生活中进行有氧运动，通过运动可以燃烧体内过剩的热量和脂肪，也可以进行脂肪抽吸术，这样可以让身材变得苗条。不过该方法通常是让体内的脂肪减少，骨骼不会受到影响，所以尽量不要节食，避免造成营养不良，影响身体。