很多求美者想知道怎么减肥瘦身效果好，一般采用节制饮食、保持运动来减肥瘦身效果好。
求美者平时需要节制饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，能够增加饱腹感，促进消化和吸收，改善身体的新陈代谢，有助于体内脂肪、热量的代谢和排出，日常生活中求美者要多做一些自己喜爱的有氧运动，例如：跑步、游泳、跳绳、骑车、做瑜伽等。求美者可以采用超声吸脂术的方式来吸取局部的脂肪，从而达到瘦身的目的，一般效果都是比较明显的。
在了解怎么减肥瘦身效果好后，求美者需要选择合适的方式来减肥瘦身。