服用的避孕药的最有效时间因药效的不同而不同。
首先，如果要使用短效避孕药，那么在任何时间使用都是有效的。其次，如果是服用紧急避孕药，那么在同房后马上服用能够起到最好的效果。最后还可以使用复方短效避孕药，可以在晚上睡觉前使用，可以起到防止避孕药对工作和生活产生影响。
此外，女性可以在日常生活中进行清淡饮食，不要食用辛辣、刺激性的食物。