通便秘吃什么青菜
2023-01-10
问题描述：快一个星期没有过大便了，很难受，放屁也很臭，想问一下通便秘吃什么青菜?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以吃一些，地瓜，竹笋。黄瓜。冬瓜。黑木耳。绿豆芽。油菜。含丰富的维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
2023-01-10