排便困难怎么缓解
2023-01-10
问题描述：最近一段时间我的大便很不正常，都拉不出来，想问一下应该怎么缓解?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防便秘除了多饮水，适当活动外，最重要的是食物不过于精细，多吃高纤维食物，如芹菜，韭菜，绿豆芽，摩芋，菠菜，芥菜等。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。
2023-01-10