提到的常规饮食和清淡饮食会降低胃炎的发病率，但不能保证胃炎是不允许的。浅表性胃炎是胃粘膜的慢性浅表性炎症，是消化系统的常见病和慢性胃炎，平时要注意观察是否有打嗝、冒酸的症状，饮食大便是否正常，必要时做幽门螺杆菌检查。其次还与睡眠休息、工作压力、情绪波动、是否规律饮食、遗传因素、体质等有很大关系，平时注意饮食清淡，生活有规律，情绪平和。因为这些因素会影响胃酸的分泌的。