晚睡可使内分泌失调，还可能造成植物神经紊乱，甚至增加心脑血管疾病发生几率。
1、内分泌失调：晚睡易导致内分泌失调，继而产生长痤疮，肤色晦暗，掉发等系列不良反应。
2、植物神经紊乱：睡眠过晚可使人体神经不断兴奋，造成植物神经功能紊乱。睡眠过晚可造成记忆力减退和神经衰弱等。
3、增加心脑血管疾病发生几率：频繁晚睡和精神上的持续劳累，可导致血压上升，增加高血压，高血脂和糖尿病等心血管疾病发生几率。
另外可引起肝功能异常。建议在日常生活中要有一个好的睡眠习惯，不要熬夜、早睡。