对于夜晚不断做梦的情况，需要根据具体的病因进行调理，因为心理和环境等因素可能是导致这种情况的原因，因此建议患者根据具体的病因进行有针对性的治疗。
患有精神过度紧张、兴奋、焦虑以及生活、工作压力过重的患者，常常会陷入多梦之中，导致睡眠品质下降。如果不及时进行治疗和护理，往往导致失眠或白天嗜睡，影响日常生活及学习工作。为了缓解患者的紧张情绪，可以在睡前30分钟采取一系列措施，例如使用热水淋浴或饮用牛奶等方法，以促进睡眠并减少梦境的发生。
另外，在饮食上注意清淡寡淡，多吃蔬菜水果，以缓解精神负担，避免因过于劳累而导致失眠。此外，在睡前使用温热的水进行足浴，可刺激下肢血液循环，提高睡眠品质，减少梦境的发生。
睡眠环境的变化，包括卧具的不适宜性、噪音、异味、光线的刺激以及温度的高低，均可能导致失眠和多梦的症状。睡眠时应该选择合适的睡具来保证充足的休息时间，这样才能提高睡眠质量。为了保证良好的睡眠，建议选择弹簧床或气垫床等卧具，并将室内温度控制在15-24摄氏度之间，同时保持湿度在55%-65%之间，因为过于干燥和过于潮湿的环境都可能导致睡眠质量下降。