要使血压稳定，平时要注意改变生活习惯，同时要注意用药。
1、改变生活习惯：高血压患者要注意自己的体重，如果太胖了，就应该多做一些运动，同时在日常生活中也要注意避免吃太多的食物，这样才能减轻身体负担。还要注意在日常生活中不要食用高盐的食品，要以清淡为主。要有良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。
2、用药：对于不能通过改变生活习惯来降低血压的患者，可以通过使用美托洛尔、比索洛尔、氢氯噻嗪等来维持血压稳定。