如果睡眠时间长了，四肢发麻应该考虑周围神经病、脑血管硬化等疾病，需要及时到医院做进一步的检查，明确确诊，并在医生的指导下进行相应的治疗。
1、周围神经病：由于中毒、营养代谢、外伤等原因，会引起周边神经系统的结构功能损伤，会引起患者的手足发麻、疼痛、运动障碍等一系列的表现，进而表现为睡眠时四肢发麻。可以使用硫辛酸片、胰激肽原酶肠溶片、甲钴胺片等。平时要做好保暖工作，做好食物的清洁，同时要保持乐观的心情。
2、脑血管硬化：由于遗传、饮食、缺乏运动等原因，会对大脑的血液供给造成一定的影响，从而引起疾病。
在医生的指导下，可以使用甲钴胺片来治疗周围神经病，也可以使用细胞磷胆碱钠胶囊来减轻动脉硬化的症状。日常生活中要做好保暖工作，要有一个好的心情，不要吃高脂的食品，防止疾病的反复。