病人夜间睡觉时多次醒来，一般要考虑到是精神压力大、躯体疾病等外部因素引起的。
1.精神压力大：若病人平时工作较忙、学习较紧等会使精神压力过大，使病人在夜间思虑过多，引起不能入睡和夜间多次惊醒。
如病人因心理因素引起睡眠障碍而学会自放松时，情况较严重，可在医师指导下作适当心理调节。
2.躯体疾病：如心脏病、支气管炎、肺炎，均可引起病人喘气憋闷、呼吸困难和心悸，而，会造成病人睡眠时呼吸短暂停顿而不能入眠。
如因以上疾病引起不能入眠时，病人需积极接受医生指导，对原发疾病进行治疗，对难以入眠的情况，能有良好的改善效果。
3.外部因素：如病人夜间睡前大量喝刺激性饮料如浓茶、咖啡或长期熬夜、睡眠环境太嘈杂，均可使患者神经过于激动，因而不能进入深度睡眠状态，易经常惊醒。
病人睡前应注意创造一个良好、安静的睡眠环境。睡前应消除易引起神经兴奋的饮食。
睡眠质量不佳者应注意使用自然疗法而不随意使用安眠类药物，二是病人睡前应尽量避免使用刺激性大的饮料如可乐、咖啡、酒等，浓茶等以避免对病人中枢神经产生刺激作用而影响睡眠。