睡了八个小时还困，可能是因为睡眠质量差、精神紧张，或者是低血糖引起的。
1、睡眠质量差：如果晚上睡觉时睡眠质量不好，有做梦现象，白天就会犯困，通常需要保证充足的睡眠时间，创造一个相对安静的睡眠环境。
2、精神紧张：长期处于紧张状态下，会出现明显的嗜睡症状，这时候要保持心态稳定，晚上睡觉前可以用温水泡脚，缓解疲劳，对睡眠有很大的帮助。
3、低血糖：过度挑食或节食，造成身体营养不足，出现低血糖症状后，还会出现头晕、昏昏欲睡等症状，可以多喝葡萄糖水来缓解。
此外，还可能与贫血、脑供血不足、高血压等因素有关。