戒烟一周后感觉
2023-01-09
问题描述:戒烟一周后感觉
医生回答(1)
张永明
副主任医师
中日友好医院
戒烟一周后的身体反应包括以下几种:
这是戒烟后的一种戒断反应,有可能是失眠或者是嗜睡。要注意调整好自己的作息时间,尽量保持良好的睡眠,避免在睡觉前喝咖啡或者是浓茶,以免影响到睡眠质量。
会导致大脑出现眩晕,无法集中精神。戒烟后会有注意力不集中、头晕等症状。如果戒断的时间越长,症状就会越好。
戒烟一周后,戒烟者仍有咳嗽,有黑痰,这是由于肺功能恢复,肺纤毛被修复,肺垃圾被排出。
在戒烟之后,身体需要更多的水来促进尼古丁的代谢,而且在戒烟之后,胃口也会变得更大,这个时候一定要多喝水,吃得更好。
2023-01-09