建立健康的生活方式不仅有助于预防空调病的发生，还能避免其进一步恶化，同时，加强个人防护措施也是至关重要的。
（1）在使用空调时，请注意控制室内外温度的差异，避免直接吹入空调系统。
（2）避免长时间处于密闭的空调房内，应在使用空调一定时间后进行室内通风，以确保室内空气保持一定的新鲜程度。
（3）在进行剧烈运动后，需暂缓进入空调房，等待一段时间的平静后再进行进入。
（4）进行适度的身体活动，以提升机体的免疫力。
（5）请注意对空调进行彻底的清洁，以避免细菌在其中滋生繁殖。