针对头晕和记忆力减退的治疗方案应根据病因制定，而对于非疾病原因，则可采用改善生活习惯、药物治疗、保持健康饮食习惯等多种方式以缓解症状。
为了缓解长期疲劳、睡眠不足、睡眠质量差的人的心理压力，需要改善生活习惯，保持规律的睡眠，并通过发泄和交谈等方式来促进心理健康。此外还需避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。
对于患有抑郁症所致头晕和记忆力下降的患者，医生建议采用氯丙嗪、氟伏沙明等药物进行治疗。对于脑动脉硬化患者而言，阿司匹林、氯吡格雷等药物是可供选择的治疗方案。
维持健康的饮食习惯，当大脑供血不足时，患者可能会出现头昏眼花、记忆力减退等不适症状。为了促进症状的改善，患者应当养成健康的饮食习惯，以保持身体健康。