戒烟第四天的身体反应主要包括失眠、烦躁等。
尼古丁是一种能刺激人的神经系统的物质，如果突然戒了烟瘾，就会表现出神经衰弱、困倦的症状。
在戒烟期间，人们会想要通过饮水来减轻体重来分散自己的注意力，这样就会造成饮食和体重的增长。咳嗽、口臭、戒烟后，纤毛重新活跃，鼻腔内的黏液溶解、排出，这是个好现象，一般症状都会迅速消失。
如果出现严重的不适症状，要及时前往医院就诊，在医生指导下积极接受治疗，以免对机体造成损伤。