高原反应人群一般情况下是可以安全入睡的，因为他们的身体本质上是缺氧的，因此需要减少氧气的消耗。而睡眠可以明显减少身体对氧气的需求，因此对于高原反应人群来说，睡觉是有益的，可以帮助减轻高原反应的症状。
如果高原反应人群出现明显而严重的症状，建议不要立即入睡。因为睡眠时可能会出现夜间阵发性高血压，对心脑血管健康会产生不利影响。
对于高原反应严重的人，建议可以服用一些药物来缓解症状，比如钙离子拮抗剂和乙酰唑胺等药物。
在高海拔地区进行活动时，需要注意适度活动，保证充足的营养和睡眠，避免过度活动和熬夜，还要避免受凉感冒，并且要避免吸烟和喝酒等不良行为。
总之，对于高原反应人群来说，睡眠是有益的，但需要根据个人情况来判断是否适宜入睡，同时采取一些措施来缓解症状和保持健康。