咳嗽和打喷嚏是人们日常生活中非常普遍的一种症状，当身体抵抗力较差，对外界环境刺激比较敏感或者病原微生物侵入时就会引起咳嗽和打喷嚏，咳嗽和打喷嚏时要注意保护别人的安全以及自身症状的鉴别，如发生咳嗽和打喷嚏时要避免飞沫传播，注意手卫生。
1、避免飞沫传播：咳嗽和打喷嚏要注意与人保持一定的距离，最好在嘴巴和鼻子上裹上卫生纸，如果四周无纸巾，可在手肘部掩盖住嘴巴和鼻子挡住，可减少飞沫的散布，过后应注意洗净手肘部的肌肤及衣物，以免飞沫扩散到身边的人。如果有咳痰的情况，要注意不吐不快，应将痰液包在卫生纸上，并均匀地丢入规定的垃圾桶内，比如感染性垃圾桶、有害垃圾桶；
2、注意手卫生：咳嗽或打喷嚏后，应注意避免与身体的其他部位及周围的东西接触，先将手洗净或用湿纸巾擦干净，以免手上残留病原微生物及其他对人体其它部位或者周边物品造成污染。