感觉很困却睡不着，这种情况多考虑是由于精神紧张引起的，也有可能是由于睡眠障碍引起的。可以进行药物治疗，也可以进行情绪调节，还可以改善膳食。
1.药物治疗：假如是由于身体上的原因而引起的失眠，建议在医生的建议下口服舒乐安定，以缓解失眠的症状。
2.情绪调节：假如病人长时间处于精神紧张的状态，也会出现很困但睡不着的情况，病人应该在医生的帮助下，主动调节自己的情绪，让自己的睡眠状态得到改善。
3.改善膳食：晚上睡觉前尽量不要喝咖啡、奶茶等有兴奋效果的饮料。适当喝点牛奶、蜂蜜水等，对睡眠也有一定的帮助。