高烧后可通过汤类和水果类食物进行补充，这些食物营养价值较高，既能补充身体需要的能量又能提高自身抵抗力。
1、汤类：比如排骨汤、鸡汤，因为高热多表现为体温有上升，消耗人体大量热量和水分，可表现为体力不支和体弱多病，需补充充足营养。排骨汤含有大量蛋白质、脂肪和维生素，能提高人体营养成分，鸡汤含脂肪较低，适当饮用，能补气养血、提高自身抵抗力、对高热后康复有所助益。但需注意适量进食，以免摄取过多而加重肠道负担；
2、水果类：例如香蕉、苹果，发高烧后对肠胃有一定刺激作用，使肠胃蠕动变慢，易便秘，香蕉中膳食纤维含量较高，适量食用能促进肠道蠕动、加速大便排出。苹果中抗氧化剂和微量元素含量高，有利于减轻人体疲劳，也易于肠道消化吸收，帮助增强人体抵抗力，进而增强体质。