自测是否有多动症可以通过自身的症状进行初步的判断，比如是否存在活动过多、注意力缺陷、容易冲动等。
1.活动过多：多动症的人通常都不能保持沉默，他们会在任何情况下都摇晃着四肢，或者是走路或者是奔跑。
2.注意力缺陷：多动症的人一般都是注意力不集中，常常走神，工作开会时、学习时、看书时都不能集中精神，导致工作和学习效率低下。
3.容易冲动：多动症的病人更容易冲动，表现为攻击性行为，容易与人发生争执，不计后果，并且容易发脾气。
平时要多注意自己的身体情况，一旦有以上表现，很有可能是多动症。如果不能自己确定自己是不是多动症，但已经影响到了自己的正常生活，最好去医院做进一步的检查，一旦确诊，就要积极的进行治疗。