容易紧张激动可能是恐惧症、焦虑症引起的。
1、恐惧症：恐惧症是一种对外部环境和环境产生异常恐惧的病症，通常可分为广场恐惧症、社会恐惧症、特殊恐惧症等，患者会表现出焦虑、紧张、害怕、逃避等表现，且出现在女性身上的比例要高于男性。
可以口服劳拉西泮片，苯二氮卓，或采用行为疗法、放松疗法、辅助性心理疗法。
2、焦虑症：焦虑症与遗传、神经生化、生理等因素有关，表现为焦虑、心悸、惊慌、失眠等。要尽快到精神心理学家咨询，可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗、口服抗焦虑药物盐酸丁螺环酮片等。