总是头疼犯困还睡不着通常是神经功能紊乱、神经性头痛等因素导致的，患者应明确病因后，针对具体病因进行相应的处理。
1、神经功能紊乱：神经功能障碍多为偶发性，多与生活中过度劳累、精神紧张、压力大、白天睡眠过多、咖啡因摄入过多等都有一定的关系，在头痛程度较轻的时候，可以对头部进行按摩，配合深呼吸，让自己的精神得到放松，同时要保证自己的睡眠环境要安静、舒适。
2、神经性头痛：主要是因为偏头痛、长期焦虑、抑郁等引起的，也会引起失眠、头痛，如果有偏头痛，可以在医生的指导下进行按摩，也可以服用阿司匹林、布洛芬等药物。
除此之外，还会引起睡不着、特别困、头痛等症状，需要及时去医院检查，在平时生活中要养成良好的生活习惯，不要过度疲劳，要多做一些户外活动。