手脚麻木可由于B族维生素如维生素B12,维生素B1和维生素B6的不足而引起手脚麻木。
体内B族维生素不足时，一般引起代谢营养功能障碍，能减慢神经传导速度，易出现神经根病变和末梢神经炎等，它会引起基础代谢紊乱，基础代谢紊乱时血管及大脑神经更易受影响，造成患者心脑血管疾病风险显着增加，是导致手脚发麻的主要原因。
在日常生活中应该注意补充B族维生素，在饮食方面能够加以调理，可以适当吃些根茎类蔬菜，小米和糙米等、全麦面粉之类的食品，或按医嘱口服维生素B1片，维生素B2片，维生素B6片之类的药物来提高。
尽管B族维生素能在神经细胞合成过程中发挥关键作用，但是当糖尿病患者血糖控制不稳时也有可能发生这种情况，主要表现为长期处于高血糖环境中可损伤周围神经，进而导致神经病变发生，需积极控制血糖。