克服恐惧症的有效途径包括自我调适、心理疏导以及药物治疗，这些方法能够帮助患者克服恐惧情绪:
1.在面对特定场所或环境时，患者可能会产生恐惧情绪，因此需要通过心理暗示来调整自身情绪，以减轻心理负担。进行深呼吸，以缓解内心的紧张情绪。
2.在情况无法自行缓解的情况下，前往精神心理科接受心理疏导是一种可行的选择，因为它可以有效地减轻患者对某种事物的恐惧情绪，从而缓解他们的焦虑。
3.在出现明显的焦虑症状时，医生可以指导使用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗，以缓解症状。
在用药期间，必须严格控制药物的用量，避免自行增加药物剂量，以确保治疗效果的最大化。