绿豆、燕麦、芹菜等食物排毒效果比较好。
绿豆的作用是清热解毒，利尿。用绿豆熬成粥，能加快人体的代谢，帮助人体排毒。燕麦是一种很有营养价值的食物，能够起到润肠通便的作用，经常食用燕麦能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素。芹菜富含粗纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于人体解毒。
平时要多吃一些高维生素的食物，比如苹果、蓝莓、胡萝卜、莴笋等，还可以吃一些高蛋白的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、豆干、鱼肉等，这样可以补充人体所需的营养，提高人体的免疫力。吃了绿豆、燕麦、芹菜后，可能会有一些不舒服的感觉，需要及时到医院进行治疗，避免耽误了病情，影响了身体的健康。