在进行冷水洗头的过程中，若出现头痛症状，通常可以采用以下措施来缓解。
为了改善全身的血液循环、提高体内的温度，缓解不适症状，患者可以采用多种方法进行热敷，包括使用温热毛巾敷于前额或整个头部，或者使用热水袋进行局部热敷，同时还可以采用热水泡脚的方式，以达到驱寒止痛的效果。
建议患者及时就诊于医院的中医科，由经验丰富的专业医生根据患者的具体情况，采用包括但不限于局部按摩、推拿、针灸、理疗等多种治疗手段，以期达到最佳的治疗效果。
当上述措施的效果不尽如人意时，我们可以考虑依照医生的建议使用药物以缓解不适症状。
通常情况下，头痛是由于使用凉水洗头而引起的，虽然其持续时间不会过长，但通过正确合理的治疗，头痛症状可以得到有效缓解。对于那些曾经患有神经性头痛或偏头痛病史的患者，建议在日常生活中避免使用凉水洗头，这是一个明智的选择。冷水洗头容易导致血管收缩而诱发脑溢血。