鼻塞的主要原因在于鼻腔内黏膜充血水肿，导致鼻内分泌物增多，因此需要采用冲洗法、热气法、按揉迎香穴、使用新鲜的桔子皮以及使用大葱等方法来缓解。
1、冲洗法：采用生理盐水进行鼻腔冲洗，以减少鼻内分泌物的产生，从而快速缓解症状，这是一种高效的冲洗方法。
2、热气法：采用热气法，将一壶刚刚沸腾的热水倒入保温杯中，并在其中开一个微小的口子，让鼻子向下深呼吸状，或者使用热毛巾覆盖鼻梁处，以达到同样的效果。
3、按揉迎香穴：在按摩迎香穴时，若左侧鼻塞症状出现，则应采取右侧卧位；若右侧鼻塞症状出现，则应采取左侧卧位。以双手食指揉搓鼻子两侧，轻柔地按摩迎香穴，直至感受到鼻子两侧的发热，从而缓解鼻塞的症状。
4、使用新鲜的桔子皮：将新鲜的桔子皮置于鼻孔处，用力挤出汁液，经喷入鼻腔后，其具有芳香开窍之效，可促进鼻腔快速畅通。
5、使用大葱：用大葱减轻鼻塞。此外还能起到一定的抑菌效果，所以可以将其放置在鼻道里。为了抑制炎症，大葱需要切除葱白的一部分，因为葱白中富含黏液，这种黏液可以有效缓解鼻炎症状，同时促进鼻腔的气流畅通。