舌头和嘴唇发麻可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因：
1.压迫神经：长时间保持同一姿势、交叉腿或使用过紧的头盔等可能会导致神经受到压迫,导致发麻感觉。
2.循环系统问题：某些循环系统问题，如缺血性卒中、心脏病等，可能导致液供应不足，造成舌头和嘴唇发麻感。
3.缺乏维生素：缺乏维生素B12、维生素D或其他重要的营养物质可能导致神经系统功能异常，导致舌头和嘴唇发麻。
4.神经系统问题：神经炎、颅骨损伤、脊髓疾病等神经系统问题可能引起舌头和嘴唇的感觉异常。
5.焦虑和压力：焦虑和紧张状态可能导致身体各部分的感觉异常，包括舌头和嘴唇的发麻。
如果舌头和嘴唇的发麻感经常出现或持续存在，建议咨询医生进行评估和诊断，以确定确切的原因。