吹气球锻炼肺功能有很多的禁忌，比如时间不宜太长、不要太用力、避免过快的吸气和吹气，还要注意个人卫生等。首先要做的就是深呼吸，然后把吸管的一端对着气球轻轻吹，直至吹不动为止。
1、时间不宜太长：吹气球的时间太长，会导致呼吸困难、头晕等症状，因此，吹气球的时间不宜太长。正常情况下，一天5-6次，一次10-20次就够了，多做一些运动，能提高肺活量，降低肺部残留的气体；
2、不要太用力：在进行肺部运动的时候，不要太用力，否则很容易引起气道粘膜的肿胀和水肿，从而对人体产生损害，要避免太用力；
3、避免过快的吸气和吹气：过快的吸气和吹气很有可能导致过度通气综合症，还有可能导致呼吸性碱中毒。因此，在吹气球训练肺部的时候，不可太过匆忙，要缓慢的吸气、吐气；
4、注意个人卫生：在练肺的时候，如果不注意个人卫生，很可能会让一些病毒、细菌等病菌进入身体，导致上呼吸道感染，因此，在练肺之前和练完之后，一定要把气球洗干净并保存起来。