早上起床时，身体的温度通常都会比较低，并不会太高。
人的体温与日常活动及睡眠状况有关，一般早上起床时较低，晚上睡觉时较高。由于人在睡觉的时候，身体的代谢速度会变慢，所以身体的温度会变低，而在清醒的时候，身体的代谢速度会变快，身体的温度也会变高。睡眠质量差、时间短、睡眠质量差等都会对人体的体温产生影响，从而引起体温偏低。
平时要养成良好的生活习惯，不能熬夜。要注意保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。适当的运动可以提高人体的免疫力。
如果发现身体有任何不舒服的地方，一定要到医院就医，以免错过了最好的治疗时间，在医生的指导下，进行针对性的治疗。