出现紧张恶心干呕的症状可能是因为情绪波动太大，一般可以通过一般治疗、药物治疗等进行有效缓解。
1、一般治疗：由于患者的精神压力太大，一般可能导致患者出现了呕吐的症状，所以患者需要在治疗的过程中，保持冷静，多交流、多参加一些类似于演讲比赛的活动，以增强患者的抗压力的能力。平时要多进行一些户外锻炼，吃的东西要清淡，不要太过刺激性，要多吃一些富含维生素、矿物质、优质蛋白等的食物，不要有太大的情绪波动，才能有效的缓解症状。
2、药物治疗：当患者出现紧张、呕吐等不适症状时，应立即就医，在医生的指导下服用地西泮、谷维素片等药物，以减轻患者的不适。慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病也会引起紧张干呕。可服用奥美拉唑肠溶胶囊，如多潘立酮片，枸橼酸莫沙必利片等。
如果经常出现紧张干呕的现象，也要考虑是不是胃肠道疾病，建议到医院进行常规治疗。