结婚恐惧症就是婚前恐惧症，一般可以通过自我调节、学会倾诉、心理治疗和药物治疗等方法来解决。
1、自我调节：婚前恐惧症的产生，与性格敏感、容易悲观等因素有关，在此情况下，不要过于在意婚姻中的负面影响，不要过于担心婚姻中的角色转换，也不要过于担心婚姻中的经济压力，要进行适当的体育锻炼，比如跑步、骑车、做瑜伽、游泳等，来缓解恐惧和焦虑带来的负面影响，还可以多培养兴趣爱好，比如看电影、吃美食、听歌等，来分散注意力。
2、学会倾诉：在婚前恐惧症很严重的情况下，可以要向家庭成员倾诉，学会表达自己的想法，并从家庭成员那里得到安慰和鼓励，通常才能有安全感，可以减轻孤独、害怕、消极、悲观等负面情绪。
3、心理治疗和药物治疗：如果恐惧感很强，有想要分手的冲动，或者是拒绝结婚的冲动，就应该去找一位心理医生进行治疗，在心理咨询师的帮助下，可以合理地转移注意力，将内心的压力、烦恼或对未来的担忧，有效地化解恐惧、焦虑等负面情绪，同时，通过心理治疗也可以学会表达，增强对未来的期望，获得战胜困难的勇气。如果症状还是很难缓解，可以在医生的指导下服用劳拉西泮、地西泮等镇静药。