突然间感到如此大的压力以至于要垮掉，这也许是由于压力过大、焦虑症、抑郁症等引起的。
1.压力过大：如果学习和工作上有很大的压力，就有可能造成精神上的崩溃。建议病人外出散步、跑步等，缓解精神紧张的情绪。
2.焦虑症：常常感觉压力很大、焦虑，有时甚至会有精神失常的表现，也有可能是焦虑障碍引起的。病人可以通过放松疗法、认知疗法、森田疗法等进行精神上的治疗。
3.抑郁症：忧郁不但会导致情绪低落，思维迟缓，而且有时还会让人感觉到情绪上的暴躁和极度的紧张。通常情况下，病人可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等。