高度紧张会有精神症状、头部症状、心脏症状、消化道症状等。
1、精神症状：情绪波动不定，内心充满了紧张、恐惧和不安，忧虑着可能发生的不良事件，无法达到平静的状态。
2、头部症状：过度的精神紧张可能导致血液供应受到影响，从而引起大脑缺氧、头痛、头晕、冷汗等不适症状，严重时还可能导致晕厥和血压升高。
3、心脏症状：常见的症状包括心跳加速、胸闷、胸部疼痛等，这些症状与心脏疾病相似，因此一些患者可能会前往急诊或心内科寻求治疗。
4、消化道症状：可能呈现出与消化科疾病相关的症状，包括打嗝、反酸、嗳气、消化不良、腹痛、腹胀，以及排便方面的变化，如出现异常急促的排便感觉。
长时间的情绪紧张会对身体造成不良影响，因此在日常生活中应该尽可能地放松自己的情绪，此时可以进行深呼吸以缓解症状，并积极参与一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。在紧张的时候，可以适当地做些按摩和拔罐。