抑郁症的恢复时间并不固定，可能需要6周，也可能需要12周或更长时间。
患有轻度抑郁症的个体通常表现出情绪低落、以自我为中心、回避现实、社交困难、身体不适、食欲减退、睡眠障碍、悲观厌世等症状。目前对重度抑郁症还没有有效的治疗手段和方法。
对于患有轻度抑郁症的患者，若不愿意接受药物治疗，心理治疗可作为一种独立的治疗方式。心理治疗包括认知行为疗法和放松训练。
如果患者能够积极配合治疗，那么在6周后，他们将会恢复到正常状态。对于那些在治疗6周后未见疗效，或12周后未完全缓解的患者，则需重新审视病情。
对于接受系统心理治疗的患者，应注意及时更换抗抑郁药，并根据病情选择适当剂量。对于接受药物治疗的患者而言，一般需要等待2周的药物起效时间，而在急性期则需要8-12周的治疗时间，因此建议进行至少3个月的巩固治疗。