老年人的肺活量想要增强，通常可以通过加强运动锻炼以及改变呼吸方式进行肺功能训练。
老年人在衰老过程中，肺纤维化、慢阻肺反复发作，肺纤维化，肺感染性疾病反复诱导等都会对其肺功能产生影响。老年人平时要多做一些锻炼，比如散步、打太极等，这样可以帮助他们提高肺部的活力，从而提高他们的体质。
老年人可以采用不同的呼吸方法来提高自己的肺功能，例如：减少鼻腔呼吸，减少氧气消耗，减少呼吸困难，提高肌肉的运动耐力。老年人还应注意休息，避免劳累。