长期情绪低落可能会造成行为认知障碍、胃肠功能失调等。
1、行为认知障碍：如果长时间处于一种情绪低落的状态，如果没有对其进行及时的心理疏导，那么就会出现注意力下降、思维迟钝、反应迟钝、记忆力减退、工作技能减退、智力下降等情况，这个时候就应该多参加一些娱乐活动，或是向他人倾诉，来缓解自己的不良情绪。
2、胃肠功能失调：长期处于抑郁状态，往往会引起植物神经功能失调，从而出现食欲减退、腹胀、便秘、消化不良等消化道问题。可以多喝水，有规律地吃东西，多吃一些富含维生素、高纤维等营养成分的水果和蔬菜，如果情况比较严重，还可以去心理科做一些心理辅导。