一紧张就结巴，可以通过自我调节、药物治疗、心理治疗等方法进行干预。此外，也可以适当的参加人际交往训练或演讲训练，逐渐克服这个问题。
1、自我调节：人一紧张就会出现口吃，这是因为太在乎别人怎么看，也太害怕自己会脸红，会出丑，于是就会把注意力放在口吃上，让口吃变得更厉害。
2、药物治疗：如果一紧张就会说话不利索，那很有可能是因为太紧张了，害怕了，或者是焦虑症，或者是社交恐惧症。这时候应该去看心理医生，口服劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮等抗焦虑药物。
3、心理治疗：一紧张就口吃，很有可能是因为小时候因为说话太过紧张而导致的口吃，后来又总是担心会再次发生口吃；或者是因为过度紧张，缺乏人际关系的经验。如果出现这种情况，可以向心理学家咨询，比如人本主义疗法、认知疗法、精神分析疗法等。