一般来说，四肢乏力、浑身酸软、没精神，可能是因为过度疲劳，感冒、贫血所致，建议及时去看医生，找出病因并对症治疗。
1.过度疲劳：若病人过劳，致使机体得不到足够的休息，易引起机体血糖，电解质或者神经递质的改变，继而表现为四肢乏力，浑身酸软，没有精神，这是一种正常生理现象，病人不需要特殊处理，完全休息就可以减轻病情。
2.感冒：感冒为常见急性上呼吸道病毒性感染性疾病，常导致全身性症状，以四肢乏力，浑身酸痛为特征、没有精神和其他症状时，病人可以在医生的指导下用桑菊感冒片，连花清瘟胶囊和银翘解毒片。
3.贫血：贫血为循环血液单位体积红细胞数和血红蛋白含量及红细胞比积均低于正常水平的一种病理状态，多有头昏、无力、嗜睡等症状、脸色苍白等，因此四肢乏力、浑身酸痛、没有精神都有可能是因为贫血引起。病人还可遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒，琥珀酸亚铁片和维生素B12片。